导言

英国伦敦22岁女子泰丝勒万达（Tess Lavanda）于2026年9月在YouTube发布题为”我没有任何朋友”的影片，迅速累积逾59万次观看。这支以孤独为主题的影片，意外引发全球年轻人广泛共鸣，也将当代年轻人孤独危机推上舆论焦点。

一支影片，道出无数人心里话

据悉，泰丝勒万达目前居于英国伦敦，长期在YouTube及Instagram记录独居生活。其爆红影片标题直白坦诚，触动大批网友，留言区涌现大量相似处境的分享，不少人表示”原来不只我一个人这样”。

除了这支爆红影片，泰丝在Instagram亦持续发布数十支Reels，内容涵盖”独自在伦敦生活”、”今年夏天感觉孤独也没关系”等主题，每支均吸引数千次观看及数百则留言，形成一股以孤独体验为核心的内容风潮。

与此同时，相关词条如”独处至上”（Solomaxxing）、”孤独网红”（Loneliness Influencer）及”没朋友美学”（No Friends Aesthetic）在社交媒体上迅速蔓延，数以百计的帖文与影片相继出现，发布者大多为青少年或20岁出头的年轻人。

一次独自出门，开启镜头前的倾诉

泰丝坦言，自己一直以来都难以交到朋友，冠病疫情爆发后更真实感受到被孤立的滋味。”我身边没有人可以倾诉，整个人陷入黑暗的处境。”

相关人士（泰丝本人）表示，某天晚上独自出门前感到”害怕又难受”，于是打开镜头自言自语，原本仅为替自己打气，后来决定将影片上传，”我原本预期会被批评和霸凌，但网友反应都很正向。人们分享自己的故事，我才意识到很多人都有相同的感受。”

她认为，现代人普遍缺乏踏出家门交朋友的动力，即便外出，许多人也低头滑手机、难以接近。”人们对于大家终于开始谈论这个话题，都松了一口气。没有人敢开口说，因为大家都觉得一个人是丢脸且错误的事。”

英国年轻人”没有知心朋友”比例五年翻5倍

英国媒体《卫报》指出，近年各界愈来愈关注现代年轻人朋友数量下滑的问题，社交媒体普及、心理健康危机、冠病疫情冲击与经济不稳定，均被视为主要成因。

英国智库”公共政策研究所”（IPPR）本月发布报告显示，英格兰地区”没有知心朋友”的年轻人比例自2014年以来翻涨5倍，如今每20名年轻人中就有1人表示自己没有亲密好友，且愈来愈多人对现有朋友关系感到不满。

英国儿少孤独研究权威、曼彻斯特大学教授帕梅拉奎尔特（Pamela Qualter）指出，问题并无简单解答，但可以确定的是，现代社会已逐渐抹去年轻人练习基本社交技能的场域。居家办公普及、可支配所得下降，以及免费或低消费社交空间持续减少，都令人与人之间的真实连结愈加难以建立。

埃克斯特大学社会心理学教授曼努尔拉巴雷托（Manuela Barreto）则点出结构性困境：”找工作、买第一间房，这些事情现在都非常非常困难……这种焦虑会让人怀疑自己是否值得拥有真正的朋友。”

Youth Focus North East培训与发展主任朱迪莱福斯特（Judi Lefeust）亦表示，许多年轻人难以建立高质量的友谊，”这些友谊往往透过社交媒体和聊天群组展开，很快便可能演变成网络霸凌与骚扰，导致他们逐渐封闭自我、与外界隔绝。”经济压力同样不容忽视，部分年轻人甚至因无力负担交通费，无法前往学校以外的地方与朋友见面。

后续关注

随着”孤独网红”现象持续发酵，外界关注年轻世代孤独问题是否已演变为系统性社会危机。分析人士指出，政策层面若无相应介入——例如重建公共社交空间、改善年轻人经济处境——单靠网络上的情感共鸣，恐怕难以从根本上解决当代年轻人的孤立困境。